psicología transpersonal
La Terapia
Transpessoal
Transpersonal se caracteriza por ser una experiencia que, según Walsh y Vaughan, puede definirse como “aquella en la que el sentido de identidad o de sí mismo va más allá (trans + pasar = ir más allá) de lo individual y lo personal para abarcar aspectos de humanidad, de la vida, de la psiquis y del cosmos” (Walsh; Vaughan, 1997, p. 17).
La Psicología Transpersonal puede entenderse como los estudios y prácticas psicológicas de estas experiencias en la salud, la educación, las organizaciones, las instituciones, incluyendo no sólo su naturaleza, variedades, causas y efectos, su desarrollo, así como su manifestación en la filosofía, el arte, la cultura, la educación ., y religiones.
Un enfoque que reúne principios psicológicos y espirituales en el proceso de curación y crecimiento. El trabajo psicoterapéutico se enfoca más en lo que salió mal: cómo nos lastiman nuestras relaciones con los demás y cómo lidiar con eso. El trabajo espiritual se enfoca más en lo que es intrínsecamente correcto: que tenemos recursos infinitos en el corazón de nuestra naturaleza que podemos cultivar para vivir más plenamente. Si el trabajo psicológico diluye las nubes, el trabajo espiritual invoca el espacio. Al unir estas dos perspectivas, tenemos un enfoque psicoespiritual para transformar el dolor de corazón.
Trabajar en estos dos niveles, lidiar con tu daño psicológico y aprender a acceder a un gran amor, te ayudará a relacionarte contigo mismo, con los demás y con todos los aspectos de la vida, con un corazón más generoso y abierto. Descubrirás que tu herida no es una falla o un defecto, sino una brújula que te puede llevar a mejores vínculos con las personas.
Texto adaptado de John Welwood
Respiración holotrópica
La Respiración Holotrópica es un enfoque experiencial de la terapia y el autoconocimiento, creado por Stanislav Grof y Christina Grof. Una de las técnicas más poderosas y efectivas de la psicología transpersonal, la Respiración Holotrópica utiliza el potencial de curación y transformación de los estados expandidos de conciencia en un ambiente seguro y acogedor. En estos estados, los participantes experimentan una rica variedad de experiencias, que brindan acceso a las raíces de los trastornos emocionales y psicosomáticos. Además de la mejora emocional y física, los efectos beneficiosos de las sesiones repetidas pueden generar cambios positivos en la personalidad, la forma de ver el mundo y la jerarquía de valores. "Holotrópico" significa "avanzar hacia la totalidad" y sugiere tanto un movimiento de reintegración de partes fragmentadas de uno mismo como de reconexión con una dimensión mayor.
En su teoría y práctica, la Respiración Holotrópica combina e integra diversos elementos de la psicología profunda, la investigación moderna de la conciencia, la psicología transpersonal, las filosofías espirituales orientales y las prácticas curativas indígenas. Difiere mucho de las formas tradicionales de psicoterapia que utilizan esencialmente medios verbales, como el psicoanálisis y las demás escuelas de psicología profunda que se originaron a partir de él. Comparte ciertas características con las terapias experienciales de la psicología humanista, como la terapia Gestalt y los enfoques neoreichianos, que también enfatizan la expresión emocional directa y el trabajo corporal. Sin embargo, la Respiración Holotrópica se destaca de estos enfoques al utilizar el potencial curativo intrínseco de los estados inusuales de conciencia.
Una terapia que profundiza mucho el proceso terapéutico a través de la respiración, el trabajo corporal, la música evocadora y la expresión plástica artística, buscando integrar las experiencias del inconsciente profundo, biographical and perinatal (nacimiento/parto), e que a menudo alcanza los reinos espirituales o transpersonales de la psique humana. Una terapia transformadora.
Más información / texto en el blog
Video con Stanislav Grof creador de Holotropic Breathwork
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